砂糖なしスコーン

砂糖を取らないよう意識し始めて２週間ほどになるけれど、なかなかに難しいです。何度か思い切り甘い物を口にしている。ケーキにアイス。

日々の生活の中で、甘い物が食べたくてどうしようもないということは無いけれど、時々、口さみし苦なったり、果物ではない甘さが欲しくなったりしています。また、自炊する場合は、砂糖から別の甘みに変えられるけれど、買おうする物には結構砂糖が潜んでいて断念することも多いこの頃。完全除去は、難しいと思うし、そこで神経をスリらしたく無いので、適当にいこう。外で食べるときにも気にし過ぎないように、楽しんで食べたい。意識はしているのでかなり減らせているはずです。

今のところ、身体に変化が起きている様子は見られません。

ただ、明らかに砂糖入りお菓子などを口にした時に以前より甘さを強く感じるような気がします。意識し過ぎなだけかも知れませんが。。

とゆうわけで、ということもないですが砂糖なしスコーンのようなもの焼いてみました。

砂糖のかわりに蜂蜜を入れてみました。　　　全然、甘くなって無い！

少な過ぎたかな、でもこれもまた食べていくうちに美味しく感じます。

お芋とか入れて作ってみたいな。