自分らしく、物心両面で満たされた、幸せな人生を創っていくため
7日間の動画講座を受け、そのステップに沿って人生のリフォームをはじめました。
1日目の『マインドセット』、2日目の『時間管理』に続き、3日目の学びを記録していきます。
3日目：自分軸
・人を妬んだことはありますか？
他人との比較 人の家庭、家族、仕事、学歴、服装、生き方、WEBサイト、持ち物etc…
人と自分を比較て、焦ったり、妬んだり、羨んだりしていると、落ち込んだり、勝とうとしたり、悪口を言ったり、自分を否定したりしていってしまい
一喜一憂、感情の起伏ばかりで、しんどい毎日になっていませんか？
・自分軸の考え方を身につけ、自分軸を見つけ出し、磨いていく
そうすれば、誰かと比較してしまう、影響を受けてグラグラしてしまう、そんな生き方、在り方、考え方から抜け出せる。
１、自分軸とは
自分の主軸、何を基準に人生を生きているか
どれを主軸に生きていくか決めてしまう事が重要。
・主軸を掴めていないと うまくいっている人、かっこよく生きている人、自分ができていない事ができている人に憧れる。そして、自分との間にある違い、距離感を埋められないと、妬んだり、悪口をってしまったりする。
・自分軸を見つけ出し、磨いていくと 他人目線ではなく、自分の目線で見たり、聞いたり、選んだり、考えたり、決めたりできる。強力な選択力が身につく。自信が持てる。
２、自分軸の力
・自分軸でやることは、楽しくて面白い
・やり続けられる
・自分軸があると決めたことが一つずつ、やれていってしまう
・同じ自分軸の人へ抱く憧れは、比較ではなく、その人と自分の間にある距離を埋めることを考え、行動を促がす
３、自分軸を発見し、比較から抜け出す
自分が何に時間を費やしているか、お金をかけているかを確認する。
そうすれば今現在、人生で何を主軸に生きているか、序列が明確になる。
自分軸が不明確だと、大事にする優先順位の高いこととは別のことに多くの時間を割いてしまう。自分軸がわからず他人の価値に時間を割いたり、何となくボーッと人生が過ぎていってしまうことになる。
価値の序列のカテゴリー（引き寄せの法則ディマティーニ博士）を使って価値の序列を確認する。
- 美容・健康
- 思考・学習
- 哲学・宗教
- 仕事
- お金
- 家族・パートナー
- 人間関係
- その他
自分の24時間で一番時間を割いているものは、何か？
※隠れてしまっている自分軸、生きる優先順位を明確にしていくには、余計なものを削ぎ落としていく必要がある。
自分の主軸に気づいて、それに時間を費やす。
４、今日の学びと感想
自分軸とはどうゆうことなのか、なぜ必要なのか、自分軸を持つとどうなるのかを学びました。そして自分軸を見つける手法も教えていただきました。
今の自分に必要な行動は、削ぎ落としていくこと。とにかくとにかく纏ってしまった余計な物事を削ぎ落としていくこと。
今日は、カバンの中とスマホの中を見直しました。スマホの中には、自分の時間を奪う余計なものがたくさんありました。目的のアプリにたどり着く前に、別のものに気を取られてしまう。アプリにたどり着いたとて、広告や記事に誘惑されてしまう。。時間や思考を奪われる外からの要因をなるべく減らしていきます。先ずは、よく使うものの中で取り除けるものを取り除いています。
翌日は、机の上と周り。ここは、数ヶ月前にも減らしていますが、更に進められそうだったので取り掛かりました。未来の自分をイメージして、『その自分に必要不可欠で無いものを削っていく』という視点は、『必要なものを取っておく』と同じ事を言っているようですが、判断する時の感覚が変わって、作業が進みやすかったです。過去の自分に縛られないように、今未来を見て作業を進めましたが、無理はせず、まだ明確で無い自分を認め、それと共にあるモノもあります。
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